ベルタ酵素、いつ飲む?何時に?【飲むタイミング】

ベルタ酵素、何時に飲んだらいい?

 

ベルタ酵素を飲むとき、やはり最大限の効果を期待したいと思いますね。
そのためには、どのタイミングで飲めばいいのかも知っておくと役立ちますよ。

 

 

私が試したベルタ酵素♪

 

ベルタ酵素の飲み方講座!※効果的な飲み方研究所

 

飲むタイミング

 

基本、酵素ドリンクを使ったダイエットは置き換えダイエットかファスティング(断食)ダイエットの2種類。

置き換えダイエットの場合

置き換えダイエットで体重を減らしたい時は、自分の一日の食事を分析して
一番カロリーが高い食事を置き換えるのが効果的。
たとえば私の場合

 

朝:野菜ジュース
昼:おそばやおうどん
夜:外食(中華やイタリアンが多い)→帰りにコンビニでお菓子

 

だったので、夜置き換えが一番効果的でした。
あと、やっぱり夜はお腹が空くので、「あ、食べたいな」って思ったら飲むようにしてました。

 

ファスティング(断食)ダイエットの場合

 

ファスティングの場合はタイミングを気にせず、おなかがすいた時にいつでもちびちび飲むようにしてます。
牛乳で割るとトロっとなってお腹にたまりますよ〜(*´艸`*)

 

ベルタ酵素って?

 

ベルタ酵素には、165種類もの酵素成分が配合されています。
より多くの栄養成分が含まれていますので、食事の代わりに摂取することもできます。
特に、食事を摂ることが難しい朝などにベルタ酵素を摂れば、短時間で必要な栄養分を体に摂りいれることができますので、健康を維持していくことも可能ですね。

 

さらに、ベルタ酵素には、ザクロやヒアルロン酸、プラセンタなどの美肌成分も含まれています。
これらの美肌成分は、夜寝る前に摂取することで、十分な効果を発揮しますね。
夜寝る前に美肌に効果的な成分を摂ることで、就寝した後に肌細胞も活発化し、ダメージを受けたお肌もよりスムーズに修復することができます。

 

ダイエットや健康だけではなく、女性として美しくなりたいと感じた時には、朝や昼ではなく、夜にベルタ酵素を摂るとよいですよ。
夜ベルタ酵素を食事代わりにすれば、摂取するカロリーも抑えることができますので、より早く体重を落とすこともできます。
体重を落としながら、美肌も維持したいと考えたときには、夜にベルタ酵素を摂るように心がけてみるとよいでしょう。

 

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