ベルタ酵素ダイエットでやせない人は

 

・ベルタ酵素を試しているのに痩せない…
・毎日飲んでいるのにどうして?
・ファスティングで体重が減らない…

 

そんな時は、ベルタ酵素ドリンクの飲み方を今より工夫してみましょ♪
ちょっとの工夫で結果もちゃんとついて来ます!

 

ここでは、ベルタ酵素で絶対に痩せたい人のためのダイエット法をご紹介。

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ベルタ酵素ドリンク≠やせ薬

 

ダイエット=食事療法
ベルタ酵素ダイエットは飲むだけで痩せるわけじゃなくて、適切な食生活と一緒に実践してはじめて効果を発揮します。

 

ベルタ酵素の飲み方は大きく分けて2パターン。

1食or2食置き換え

ベルタ酵素でのキレイ習慣を長期的に続けていきたいときにおすすめ。
1日の食事のうち1〜2食を食べずに、代わりにベルタ酵素ドリンクを飲むという方法です。

 

ファスティング(断食)

週末などあまり動かなくていい期間に1日〜2日、食事を取らずベルタ酵素だけ飲む日を設けるというもの。
ファスティング日の前後にも軽い食事で済ます日を設けます。
短期間でデトックスしたい時や、最近胃腸の調子が…というときにおすすめ。

 

効果的な飲みかたはこちら!

ベルタ酵素、いつ飲む?何時に?【飲むタイミング】

 

ベルタ酵素、絶対に痩せる方法

置き換えの場合

置き換えダイエットの場合は、1日の中でいちばん高カロリーな食事を摂りがちな食事を置き換えると、食事のカロリーを大幅にカットできます。
まれに朝の人もいますが、大抵の人が夕食か昼食ですかね。
特に夕食は時間が遅ければ遅いほどカロリーが吸収されやすくなるので注意!
お昼置き換えにするときも、夕飯はなるべく早い時間に済ませましょう。

 

1食抜くからといって、他の食事のウエイトが大きくなってしまってはカロリー減になりません。
「置き換えてるのに痩せない」という時は、他の食事や間食でカロリーを余計に摂っている可能性があります
1日の食事を見なおしてみましょう。

 

ファスティングの場合

ファスティングは体重を減らすというよりも、体内をきれいにするデトックス向け
体重を少しでも!という時は、ファスティング日の前から(少なくとも前日は必ず)準備食として、繊維質の食事や乳酸菌を摂るように心がけましょう。
そうすると、ファスティング日の朝もお通じが来やすくなります。
繊維が腸をお掃除してくれて、内臓の老廃物デトックスに繋がります。
ファスティング前後1日は腹5分目を心がけましょう。

 

1日断食するからといって、前日や翌日にたくさん食べてしまうのはNG!胃腸がビックリします。
準備食は前日からでも大丈夫ですが、心配な時は3日前から前日は徐々に食事を減らし繊維質の割合を増やしていき、
ファスティング日後3日位かけて徐々に食事量を戻していくのがおすすめです。
「ファスティングしたのに体重が減らない」というのは「お通じがスムーズに行かなかった」ということ。
宿便がとれてしまえば人によっては1〜2kgほど体重に変化が。

 

ベルタ酵素ドリンクで痩せない人の特徴

 

上にも書いたように、ベルタ酵素は飲みながら内臓を休めることにより、
身体が本来持っているデトックス効果を高め、代謝を改善してゆくためのサポートドリンクです。
ただ飲めば痩せるわけではなく、食生活の管理も重要です。

 

やせないというレビューを書いている人は、食生活が上手く管理できなかった人や、
「太ももがやせなかった!」「二の腕が細くならなかった」など、代謝を良くしたそれ以降の効果を望んでいる人たち。
代謝の改善以降のハナシは、他の項でも解説しています。

 

例えば、ベルタ酵素ドリンクで太もも痩せしたい時は…

太もも周りのお肉、ベルタ酵素ドリンク+αで撃退

 

ベルタ酵素、無理しない方法

 

トップでも書きましたが、
効果的なダイエットで必要な事柄はたったの2個。
相応の運動をすることと、普段よりも少し抑制した食事を毎日こなすことです。

 

ダイエットとは本来、食事療法の意味。
それぞれにあった方法で、続けてみましょう。

 

上記のことを守れば、理想のBODYに近づけること間違いなし!!!

 

たったの2週間で5キロ減量に成功した人もいるとか。
多くのモデルさんや芸能人も挑戦して成功しています。
毎日1食を置き換えるだけなので無理なく続けられる酵素ダイエット。
ウェディング前の女性にも、働く女性にも、家事や育児で忙しいお母さんにもおすすめです。

 

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